Schlaflos im Sjögrenland!!☆☆☆☆

Hallo Freunde der Nacht!
Was haltet ihr von einer Seite, die sich nur mit dem Schlaf beschäftigt?
Tips zum ein-oder durchschlafen! Träumen, Wünschen, oder einfach mal ein Gruß an die anderen "Schlaflosen im Sjögrenland"
So, jetzt schlaf ich weiter!
Caddy

Hört sich gut an, Dein Titel.
Ich kann aber immer sehr gut schlafen und werde hier nur lesen.

LG Essie

Caddy,dann können wir uns ja Nachts hier treffen
Dann wissen wir was wir mit der Schlaflosigkeit machen können.

LG Flöckchen

Oh ja Flöckchen,
bin meist so um 3.00 Uhr wach. Habe heute mit meinem Therapeuten über die Schlafprobleme
gesprochen. RATSCHLAG von ihm: Nicht negativ über das Aufwachen denken.
Also, die Gedanken annehmen, abarbeiten- zufrieden wieder einschlafen.
Genauso bei Schmerzen. Versuchen etwas gegen den Schmerz zu tun, aber nicht zusätzlich noch den :evil:
Ärger aufkommen lassen.
Klingt theoretisch gut, schauen wir mal, ob es was bringt.
Hast du Nachts Schmerzen?
Ich schon Jahrelang.
Allerdings hat die gerade erfolgte OP etwas verändert.
Zur Zeit knabbere ich noch an den Op-folgen.
Caddy

Bei mir ist es eher andersrum, ich werde gar nicht richtig wach. Bis 11.00h gehts, dann ab dem Mittagessen kommt die Fresslähmung und ich könnte nur noch schlafen. Und ich nehm schon Vitamine und brav mein Thyroxin, hab mir jetzt so ne Lampe angeschafft wo man genug Sonnenlicht bekommt und dann genug Vit. D produziert. Wäre gerne tagsüber wacher - sogar Kaffe bringt nix.
Grüssle
Moni

Moni, so gehts mir auch!
Schlafen kann ich immer, auch nachts.
Bei mir isses zeitlich nur andersrum: Ich werd morgens oft gar nicht richtig wach, dafür dreh ich abends richtig auf.
Viele Grüße
billi